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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	00:29:11	5,00 km
6	0,76 km	3:53	5:08	157	00:33:04	5,76 km