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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	112	00:08:40	1,00 km
2	1,00 km	9:23	9:23	103	00:18:03	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	119	00:25:21	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	124	00:32:46	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	129	00:39:24	5,00 km
6	0,24 km	1:48	7:34	133	00:41:12	5,24 km

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