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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	144	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	152	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	00:48:07	8,00 km
9	0,79 km	4:49	6:07	153	00:52:57	8,79 km

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