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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	129	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	136	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	134	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	137	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	137	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	144	00:57:19	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	147	01:03:10	10,00 km
11	0,22 km	1:19	5:53	144	01:04:29	10,22 km

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