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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	142	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	164	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	166	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	167	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	168	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	167	00:39:06	6,00 km
7	0,46 km	3:04	6:41	168	00:42:10	6,46 km

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