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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	159	00:31:47	6,00 km
7	0,25 km	1:13	4:56	162	00:33:00	6,25 km

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