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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	159	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	00:56:01	10,00 km
11	0,49 km	2:38	5:25	153	00:58:39	10,49 km

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