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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	130	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	136	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	139	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	01:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	141	01:05:32	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	01:10:32	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	136	01:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	135	01:20:59	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:23	131	01:21:02	16,01 km

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