Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
148
00:05:58
1,00 km
2
0,34 km
2:04
6:03
155
00:08:02
1,34 km
3
0,02 km
1:11
01:08:46
147
00:09:13
1,36 km
4
0,07 km
0:17
4:19
140
00:09:30
1,42 km
5
0,03 km
0:09
4:25
153
00:09:39
1,46 km
6
0,10 km
0:40
6:33
164
00:10:19
1,56 km
7
0,20 km
0:55
4:39
166
00:11:14
1,75 km
8
0,11 km
0:45
6:48
168
00:11:59
1,87 km
9
0,30 km
1:22
4:32
159
00:13:21
2,17 km
10
0,10 km
0:40
6:46
158
00:14:01
2,27 km
11
0,41 km
1:55
4:43
164
00:15:55
2,67 km
12
0,03 km
0:54
32:57
163
00:16:49
2,70 km
13
0,09 km
0:24
4:12
144
00:17:13
2,79 km
14
0,12 km
0:39
5:32
149
00:17:52
2,91 km
15
0,19 km
0:49
4:21
161
00:18:41
3,10 km
16
0,11 km
0:47
7:23
166
00:19:29
3,21 km
17
0,30 km
1:22
4:31
164
00:20:51
3,51 km
18
0,10 km
0:43
7:22
160
00:21:34
3,61 km
19
0,41 km
1:46
4:19
170
00:23:20
4,02 km
20
0,04 km
0:50
18:59
170
00:24:10
4,06 km
21
0,10 km
0:26
4:31
160
00:24:36
4,16 km
22
0,10 km
0:41
6:53
161
00:25:17
4,26 km
23
0,21 km
0:56
4:28
159
00:26:13
4,46 km
24
0,10 km
0:49
8:16
167
00:27:02
4,56 km
25
0,31 km
1:19
4:16
164
00:28:21
4,87 km
26
0,09 km
0:50
9:05
168
00:29:11
4,96 km
27
0,40 km
1:47
4:26
166
00:30:59
5,37 km
28
0,05 km
1:12
25:43
172
00:32:10
5,41 km
29
0,10 km
0:27
4:21
162
00:32:37
5,52 km
30
0,10 km
0:43
7:22
165
00:33:20
5,61 km
31
0,21 km
0:51
4:10
164
00:34:11
5,82 km
32
0,10 km
0:58
9:55
159
00:35:09
5,92 km
33
0,30 km
1:19
4:22
161
00:36:29
6,22 km
34
0,10 km
1:08
10:47
157
00:37:37
6,32 km
35
0,40 km
1:39
4:07
165
00:39:15
6,72 km
36
1,00 km
6:45
6:45
170
00:46:00
7,72 km
37
0,59 km
3:37
6:06
158
00:49:37
8,32 km
25 januari 2021 - 17:51
RC Supertusingar
Löpning - Fartlek
Supertusingar längs strandpromenaden. Började lite försiktigt men höjde sedan tempot till 4:10-4:20...
Kroppen känns fortsatt finfin!
1-2 grader, fuktigt, sv vind...
8,32
km
Distans
49:37
Tid
5:58
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
156
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons