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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	101	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	110	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	115	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	109	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	118	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	117	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	117	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	114	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	116	00:47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	113	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	113	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	113	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	113	01:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	114	01:15:22	14,00 km
15	0,58 km	4:05	7:05	111	01:19:27	14,58 km

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