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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	00:36:46	7,00 km
8	0,10 km	0:30	5:00	155	00:37:16	7,10 km

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