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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	129	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	128	01:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	129	01:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	129	01:16:01	14,00 km
15	0,27 km	1:32	5:36	127	01:17:33	14,27 km