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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	00:41:04	8,00 km
9	0,32 km	1:41	5:17	136	00:42:45	8,32 km

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