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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	109	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	146	00:33:28	6,00 km
7	0,14 km	0:52	5:56	154	00:34:19	6,14 km