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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	139	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	159	00:31:34	5,00 km
6	0,13 km	0:40	5:17	161	00:32:14	5,13 km

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