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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	126	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	136	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	131	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	129	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	135	00:55:00	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	138	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	135	01:07:25	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	134	01:13:12	12,00 km
13	0,95 km	5:49	6:09	140	01:19:01	12,95 km

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