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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	122	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	129	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:41:57	8,00 km
9	0,33 km	1:47	5:24	130	00:43:44	8,33 km

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