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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	149	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	160	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	159	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	163	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	165	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	169	00:38:28	6,00 km
7	0,26 km	1:41	6:20	164	00:40:09	6,26 km

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