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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	172	00:24:29	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:50	149	00:25:01	5,11 km

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