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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	130	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	131	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	133	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	128	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	135	01:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	132	01:26:45	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	131	01:31:48	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	134	01:37:06	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	140	01:42:28	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	137	01:47:44	20,00 km
21	0,15 km	0:50	5:25	135	01:48:35	20,15 km

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