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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	124	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	134	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	134	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	133	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	135	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	131	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	127	00:52:38	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	130	00:59:18	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	130	01:06:06	10,00 km
11	0,09 km	0:43	7:37	127	01:06:50	10,09 km

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