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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	152	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:29:05	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:01	154	00:29:14	5,03 km