Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
18,05 km1:05:178:07001:05:178,05 km
22,55 km18:287:14001:23:4610,60 km

27 januari 2021 - 17:31

T o f Odlaren + rundturer + 12 (intervaller + styrka)

Löpning - Distans
-5, klart väder o N vind 1 m/s.
MWA, MW, MW, KH, LJ, RMÖ = 7 st.
10,6   km
Distans
1:23:45
Tid
7:54   min/km
Snitt
Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2314 km
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 3679 km
Buff från Tommys ...
Total distans: 228 km