Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,22 km
16:34
5:08
146
00:16:34
3,22 km
2
1,91 km
9:18
4:52
168
00:25:52
5,14 km
3
1,93 km
9:15
4:48
172
00:35:07
7,06 km
4
3,25 km
16:32
5:05
161
00:51:39
10,32 km
3 augusti 2011 - 20:20
Umedalen motionsspår
Löpning - Terräng
Uppvärmning dit.
2 varv, försökte springa andra varvet ca 5 sek snabbare än första. Öppnade något hårdare än tänkt varför andra varvet kändes rejält.
Nedjogg tillbaks.
10,32
km
Distans
51:39
Tid
5:00
min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics DS Trainer 14
Total distans: 252 km
annons
