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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	157	00:40:35	7,00 km
8	0,15 km	0:53	6:00	157	00:41:28	7,15 km

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