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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	113	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	112	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	128	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	124	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	130	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	124	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	131	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	120	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	130	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	126	01:08:38	13,00 km
14	1,00 km	8:36	8:36	128	01:17:14	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	134	01:21:18	15,00 km
16	1,00 km	9:42	9:42	122	01:31:00	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	131	01:35:54	17,00 km
18	0,43 km	2:33	5:58	121	01:38:28	17,43 km

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