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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	164	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	179	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	00:21:38	4,00 km
5	0,97 km	5:18	5:28	125	00:26:56	4,97 km
6	0,39 km	1:46	4:35	157	00:28:42	5,35 km
7	0,26 km	1:42	6:31	152	00:30:24	5,62 km
8	0,49 km	2:02	4:10	182	00:32:27	6,11 km
9	0,66 km	4:01	6:07	178	00:36:28	6,76 km
10	0,42 km	1:46	4:14	189	00:38:14	7,18 km
11	0,31 km	2:08	6:53	176	00:40:22	7,49 km
12	0,36 km	1:31	4:16	184	00:41:53	7,85 km
13	0,19 km	1:26	7:45	164	00:43:20	8,03 km
14	0,32 km	1:17	3:59	177	00:44:37	8,36 km
15	0,23 km	1:30	6:38	155	00:46:07	8,58 km
16	0,25 km	1:01	4:04	154	00:47:09	8,84 km
17	1,00 km	6:16	6:16	141	00:53:24	9,84 km
18	0,91 km	4:57	5:27	179	00:58:21	10,74 km

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