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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	138	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	140	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	144	00:28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	140	00:33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	00:38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	00:43:05	9,00 km
10	0,14 km	0:38	4:26	134	00:43:44	9,14 km

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