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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	122	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	131	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	134	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	138	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	136	00:35:57	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	123	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	133	00:49:46	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	133	00:56:42	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	132	01:04:09	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	135	01:12:12	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	139	01:20:02	11,00 km
12	0,61 km	4:21	7:06	134	01:24:23	11,61 km

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