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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	162	00:31:13	6,00 km
7	0,42 km	2:03	4:52	165	00:33:16	6,42 km

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