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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	143	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	159	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	166	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	167	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	168	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	167	00:39:19	6,00 km
7	0,31 km	2:01	6:29	170	00:41:20	6,31 km

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