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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	119	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	120	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	125	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	130	00:32:01	5,00 km
6	0,83 km	5:42	6:51	126	00:37:42	5,83 km

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