Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,86 km
5:01
5:51
135
00:05:01
0,86 km
2
2,00 km
9:20
4:40
160
00:14:21
2,86 km
3
0,29 km
2:30
8:31
136
00:16:51
3,15 km
4
2,00 km
9:19
4:39
163
00:26:10
5,15 km
5
0,27 km
2:30
9:23
144
00:28:40
5,42 km
6
2,00 km
9:31
4:46
164
00:38:11
7,42 km
7
0,26 km
2:30
9:27
141
00:40:41
7,68 km
8
2,00 km
9:24
4:42
166
00:50:05
9,68 km
9
0,25 km
2:30
9:55
146
00:52:35
9,93 km
10
2,00 km
9:06
4:33
169
01:01:41
11,93 km
11
0,24 km
2:30
10:17
144
01:04:11
12,18 km
12
0,63 km
4:54
7:48
146
01:09:05
12,81 km
19 april 2011 - 19:15
tvåtusingar x 5
Löpning - Distans
intervallpass. 5 x 2km med 2,5min jogg/gång mellan.
12,81
km
Distans
1:09:05
Tid
5:24
min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
annons