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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:09	5,00 km
6	0,20 km	1:06	5:32	140	00:27:16	5,20 km

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