Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
147
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
160
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
161
00:16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
164
00:22:16
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
156
00:27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
158
00:33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
159
00:39:19
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
158
00:45:07
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
161
00:50:54
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
163
00:56:41
10,00 km
11
0,52 km
3:16
6:16
162
00:59:58
10,52 km
12
1,00 km
6:04
6:04
157
01:06:02
11,52 km
13
1,00 km
5:44
5:44
161
01:11:46
12,52 km
14
1,00 km
6:13
6:13
162
01:17:58
13,52 km
15
1,00 km
7:00
7:00
161
01:24:58
14,52 km
16
1,00 km
5:51
5:51
159
01:30:49
15,52 km
17
1,00 km
7:41
7:41
153
01:38:31
16,52 km
18
1,00 km
7:20
7:20
142
01:45:50
17,52 km
19
1,00 km
5:52
5:52
157
01:51:42
18,52 km
20
1,00 km
5:35
5:35
160
01:57:17
19,52 km
21
1,00 km
5:54
5:54
162
02:03:12
20,52 km
22
0,48 km
2:41
5:36
167
02:05:53
21,00 km
30 januari 2021 - 09:54
RC långpass
Löpning - Långpass
Pålsjö-Grå läge ToR med Micke & Pia.
Kroppen kändes stark hela vägen.
Träningsvärk i låren dagen efter.
Sol, 2-3 minus, snö, sv vind
21
km
Distans
2:05:53
Tid
6:00
min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons