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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	168	00:29:11	5,00 km
6	0,10 km	0:37	6:00	171	00:29:47	5,10 km

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