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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	104	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	175	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	185	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	183	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	184	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	188	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	186	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	192	00:54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	185	00:59:07	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	184	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	187	01:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	185	01:14:01	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	185	01:19:03	16,00 km
17	0,03 km	0:11	5:40	172	01:19:14	16,03 km

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