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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	150	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	155	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	161	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	153	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	150	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	142	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	13:08	13:08	136	00:51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	152	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	150	01:03:44	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	151	01:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	157	01:13:03	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	01:18:03	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	153	01:23:10	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	153	01:29:50	15,00 km
16	0,15 km	0:30	3:23	143	01:30:20	15,15 km