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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	151	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	157	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	170	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	163	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	163	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	163	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	164	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	161	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	00:58:18	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:41	162	00:59:56	9,29 km

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