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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	141	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	141	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	136	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	00:54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	00:59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	138	01:04:42	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	137	01:09:41	14,00 km
15	0,23 km	1:11	5:09	133	01:10:52	14,23 km

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