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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	152	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	149	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	153	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	00:52:07	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:06	157	00:52:09	9,01 km

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