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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	111	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	118	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	121	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	121	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	120	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	118	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	119	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	116	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	125	00:48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	123	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	123	00:58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	119	01:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	125	01:08:10	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:54	119	01:08:10	14,00 km

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