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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	134	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	164	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	163	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	156	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	150	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	150	01:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	153	01:06:53	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	01:12:20	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	144	01:17:47	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	139	01:23:14	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	143	01:28:34	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	149	01:33:45	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	149	01:39:49	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	145	01:45:09	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	142	01:50:35	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	148	01:55:59	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	152	02:00:42	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	156	02:05:28	24,00 km
25	0,37 km	1:45	4:43	161	02:07:13	24,37 km