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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	139	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	138	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	144	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	142	01:05:23	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	139	01:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	142	01:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	144	01:23:14	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	142	01:28:54	15,00 km
16	0,82 km	4:41	5:42	147	01:33:36	15,82 km

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