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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	121	00:04:02	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	137	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	129	00:28:13	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	135	00:38:26	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	125	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	131	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	121	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	145	00:59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	134	01:03:31	13,00 km
14	0,94 km	5:38	6:01	129	01:09:10	13,94 km

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