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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	129	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	130	00:44:29	9,00 km
10	0,99 km	5:22	5:24	125	00:49:51	9,99 km