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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	169	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	169	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	170	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	170	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	170	00:39:30	6,00 km
7	0,20 km	1:20	6:32	173	00:40:50	6,20 km

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