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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	159	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	159	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	163	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	166	00:28:27	5,00 km
6	0,36 km	2:01	5:35	165	00:30:28	5,36 km

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