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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	140	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	137	00:42:23	7,00 km
8	0,70 km	3:56	5:34	139	00:46:19	7,70 km