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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	155	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	154	00:57:51	10,00 km
11	0,41 km	2:31	6:06	162	01:00:22	10,41 km

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